रनिंग फेस्टिवल-2019 के लिये CFCL में हुई प्रोमो दौड़

चैलेंज रन : देश-विदेश के 538 प्रतिभागियों ने करवाया ऑनलाइन पंजीयन, एक जून से शुरू होगा रनिंग फेस्टिवल।

न्यूजवेव@ कोटा

बारां रोड स्थित चंबल फर्टिलाइजर्स एंड केमिकल्स लिमिटेड परिसर में 19 मई रविवार को सुबह 6 बजे रनिंग फेस्टिवल-2019 के लिये प्रोमो रन आयोजित की गई, जिसमें 238 महिलाओं एवं पुरूषों ने 3.2 किमी की दौड़ पूरी की। CFCL के सीनियर वाइस प्रेसीडेंट अभयकुमार भार्गव, वाइस प्रेसीडेंट यू.आर.सिंह, असिस्टेंट वाइस प्रेसीडेंट अजय तायल व नरेंद्र गोयल, जनरल मैनेजर केके जिंदल व रजनीश चाबा सहित कई कर्मचारियों ने यह दौड़ पूरी की।
प्रोमो रन में रनिंग फेस्टिवल के एम्बेसेडर युगल वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ.राकेश जिंदल व डॉ. नीता जिंदल, ईएनटी विशेषज्ञ डॉ. विक्रांत माथुर व प्रियंका माथुर, डॉ. अंशुल माथुर व डॉ. अंकिता माथुर, उत्कर्ष कालानी व अंकिता कालानी तथा घनश्याम मूंदड़ा व अर्चना मूंदड़ा ने प्रतिभागियों का उत्साह बढ़ाते हुये नियमित दौड़ लगाई।

‘हम फिट तो कोटा हिट..’

फिटनेस प्रोमोटर अमित चतुर्वेदी ने बताया कि ‘हम फिट तो कोटा हिट’ थीम पर आगामी 1 से 30 जून तक कोटा में पहली बार आयोजित होे रहे रनिंग फेस्टिवल-2019 के लिये देश-विदेश के 538 प्रतिभागियों ने करवाया ऑनलाइन पंजीयन करवाया है। इसमें प्रतिभागी अपने शहरों में न्यूनतम 3.2 किमी नियमित दौड़ते हुये जून माह में 100 किमी से अधिक दौड़ पूरी करेंगे। 1 जून शनिवार को पहली ग्रुप रन नयापुरा स्टेडियम से शुरू होगी, जिसमें 200 से अधिक प्रतिभागी शामिल होंगे। जून में प्रत्येक शनिवार को ग्रुप रनिंग की जाएगी।

रनिंग एम्बेसेडर डॉ. अंशुल माथुर ने कहा कि 30 दिन की नियमित दौड़ के मार्फत अपने लक्ष्य की न्यूनतम 100 किमी दूरी को पूरा करना एक चुनौती है। प्रत्येक व्यक्ति को फिटनेस के लिये अपने कम्फर्ट जोन से बाहर आना होगा।वजन बढ़ जाने पर हम एक्सरसाइज नहीं करके अपने शरीर को दोष देने लगते हैं जबकि दौड़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। खुद को स्वस्थ बनाए रखने के लिये रोज जल्दी उठकर दौडना शुरू कर दें।

बारां रनर्स क्लब के अंकित खंडेलवाल ने कहा कि फिटनेस स्क्वायर रनर्स क्लब द्वारा आयोजित यह चैलेंज रनिंग अपनी छिपी हुई क्षमताओं को बाहर लाने का प्रयास है। बारां रनर्स क्लब के सभी सदस्य इसमें अपनी सीमाओं से आगे दौड़कर कीर्तिमान बनाएंगे।
हड्डियों का दर्द दूर करने के लिये नियमित दौड़ें

श्रीजी हॉस्पिटल की निदेशक डॉ.नीता जिंदल ने कहा कि हमारा शरीर ईश्वर प्रदत्त मशीन है, एक उम्र के बाद इसके कलपुर्जे को संभालना होगा। 45 से 50 वर्ष की उम्र में महिलाओं में केल्सियम एवं विटामिन-डी की कमी होने से हड्डियों में असहनीय दर्द होने लगता है। इसके लिये नियमित दौड़ सही व्यायाम है। दौडते हुये पैर जमीन पर जोर से पड़ने से केल्सियम व विटामिन-डी शरीर में घुलता है। इसलिये स्वस्थ बने रहने के लिये नियमित दौड अवश्य़ लगाएं।