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राज्य की प्रथम ‘द पिंक रन’ श्रंखला के तहत 5 दिन में 250 किमी दौड़ पूरी कर ‘फिट वुमन, फिट नेशन’ का संदेश देंगे
न्यूजवेव @ कोटा
‘फिट वुमन, फिट नेशन’ थीम पर महिलाओं में स्वास्थ्य जागरूकता पैदा करने के लिये पिंक सिटी जयपुर से कोटा तक 250 किमी कीे अल्ट्रा रन 5 फरवरी को जयपुर से प्रारंभ होगी। ‘द पिंक रन’ के फाउंडर अमित चतुर्वेदी बुधवार प्रातः 7 बजे अमर जवान ज्योति, जयपुर से दौड़ प्रारंभ करेंगे तथा रोजाना 50-60 किमी दौडते हुये 9 फरवरी को शहीद स्मारक कोटा पहुंचेंगे। 5 दिन तक नियमित दौडते हुये वे अन्य शहरों की महिला प्रतिभागियों का उत्साह बढायेंगे।
8 मार्च को कोटा में ‘द पिंक रन’
अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस (8 मार्च) के अवसर पर फिटनेस स्क्वायर रनर्स क्लब द्वारा राज्य में पहली ‘द पिंक रन’ कोटा शहर में आयोजित होने जा रही है, जिसमें 1 हजार से अधिक महिलाए, युवतियां एवं अन्य धावक भाग लेंगे। ‘द पिंक रन’ के तहत 5 किमी एवं 10 किमी दूरी की दौड़ चार अलग-अलग आयु वर्गों में होगी। जिसमें 6 वर्ष सेे 84 वर्ष तक की छात्रायें, युवतियां व महिलायंे भाग लेंगी। उन्होंने बताया कि 2018 में कोटा में हुई इस दौड़ में 418 महिलाआंे ने भाग लिया था, इस वर्ष यह संख्या 1000 से अधिक रहेगी।
मशीनी दिनचर्या में खुद को समय दें
अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक क्राइम ब्रांच मीताली गर्ग ने कहा कि घरों में कार्य करते हुये महिलाएं अपने स्वास्थ्य की अनदेखी करती है, जिससे वे मानसिक तनाव में रहती है। खुद को स्वस्थ बनाये रखने के लिये घर से बाहर निकलें और उत्साह के साथ ‘द पिंक रन’ में अन्य महिलाओं के साथ दौडें। इस आयोजन में हर परिवार से कम से कम एक महिला शामिल हो।
शिशु रोग विशेषज्ञ डाॅ.नीता जिंदल ने कहा कि महिलाएं घर में खुशी की धुरी है। व्यस्त लाइफस्टाइल में हम मैकेनाइज्ड हो गये हैं। महिलाओं की शारीरिक एक्टिविटी 10 प्रतिशत रह गई है। हम पैदल चलना तक भूल रहे हैं।महिलाएं हर उम्र में फिट बने रहने के लिये रोज 30 मिनट व्यायाम करें। इससे वे हमेशा शारीरिक व मानसिक स्वस्थ रहेंगी। कोटा यूनिवर्सिटी की प्रो.रूचि साहू ने कहा कि पढाई करते समय एकाग्रता बहुत जरूरी है। रनिंग करने से एकाग्रता पावर बढ जाती है।
